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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春 芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。